As Aulas de DançaDança do Ventre Tribal FusionTemos disponíveis aulas de dança do ventre Tribal Fusion .
A prática desta dança tem inúmeras vantagens físicas e terapêuticas , de entre elas : -O aumento da resistência física; -A tonificação dos músculos(abdômen, pernas, braços, costas e glúteos); -Desenvolvimento da coordenação motora; -Desperta a sensibilidade artística e criativa; -Desenvolve a expressão e a sensualidade longe da vulgarização; -Eleva a auto-estima; -Contribui para o alívio do stress e das tensões cotidianas. Conteúdo da aula Em termos gerais a aula está estruturada em três partes nomeadamente : aquecimento , técnica/prática, relaxamento . Durante o aquecimento são efectuados exercícios baseados em Fitness e em Yoga , de modo à providenciar a resistência necessária para a aula . No relaxamento , são efectuados alongamentos de modo de a ''acalmar'' o corpo e a não causar lesões. Trajes para a aula Para as aulas o mais importante é estar confortável . Pode vestir leggings ,calças com muita elasticidade ,uma blusa ou top ,ou ainda uma t-shirt , e um lenço(de qualquer feitio) para amarrar à cintura(para possibilitar a visualização dos movimentos.) Horário e Preçário das aulas -->Clique aqui para o horário das aulas. -->Clique aqui para o preçário das aulas. (fonte :http://trupemandhala.blogspot.com/p/danca-tribal.html) (fonte : http://richmondconfidential.org/2013/09/26/richmonds-belly-dance-class-combines-fitness-and-culture/) |